防晒，防晒！
过量紫外线照射会使皮肤老化、毛细血管扩张、色素沉着，甚至诱发皮肤癌
连日来广州天气炎热，阳光强烈，紫外线强度连续数日达到“9级”，仅次于最高级的“10级”，人们出门须防日光曝晒。
日光中有3种不同的光线，即可见光(波长400～760毫微米)、红外线(760～1800毫微米)和紫外线(180～400毫微米)。伤害人体的主要是紫外线。皮肤受过量的紫外线照射，轻则出现红斑和水疱，继而发生色素沉着和脱屑，还伴有发热、畏寒、头痛、乏力、恶心和呕吐等全身症状，甚至还会引起心悸、谵语和休克。长期受过量紫外线照射，会使皮肤老化、干燥萎缩、皱纹增多、弹性降低、毛细血管扩张、色素沉着……甚至还会诱发皮肤癌。
最近法国科学家研究指出：日光曝晒会导致白内障形成。研究人员在法国南部对2584名不同类型的白内障病人进行了详细的调查，结果表明，高强度的紫外线辐射，会使表层白内障形成增加2.5倍，使综合性白内障形成增加4倍。
赤日炎炎的盛夏出门时，要避免身体受过量紫外线照射，就要做好下列防护措施———
1、高蛋白和高维生素的饮食，可以增强人体抗紫外线的能力。
2、出门要带伞，最好是防紫外线的太阳伞，或戴上太阳帽，防止头部受到过量的紫外线辐射。
3、在阳光下要戴太阳眼镜，可抵御紫外线对眼睛的伤害，有效地预防白内障的形成。
4、选择有效和适合自己的防晒用品，特别是长时间参加户外活动时，更要注意。, 百拇医药
连日来广州天气炎热，阳光强烈，紫外线强度连续数日达到“9级”，仅次于最高级的“10级”，人们出门须防日光曝晒。
日光中有3种不同的光线，即可见光(波长400～760毫微米)、红外线(760～1800毫微米)和紫外线(180～400毫微米)。伤害人体的主要是紫外线。皮肤受过量的紫外线照射，轻则出现红斑和水疱，继而发生色素沉着和脱屑，还伴有发热、畏寒、头痛、乏力、恶心和呕吐等全身症状，甚至还会引起心悸、谵语和休克。长期受过量紫外线照射，会使皮肤老化、干燥萎缩、皱纹增多、弹性降低、毛细血管扩张、色素沉着……甚至还会诱发皮肤癌。
最近法国科学家研究指出：日光曝晒会导致白内障形成。研究人员在法国南部对2584名不同类型的白内障病人进行了详细的调查，结果表明，高强度的紫外线辐射，会使表层白内障形成增加2.5倍，使综合性白内障形成增加4倍。
赤日炎炎的盛夏出门时，要避免身体受过量紫外线照射，就要做好下列防护措施———
1、高蛋白和高维生素的饮食，可以增强人体抗紫外线的能力。
2、出门要带伞，最好是防紫外线的太阳伞，或戴上太阳帽，防止头部受到过量的紫外线辐射。
3、在阳光下要戴太阳眼镜，可抵御紫外线对眼睛的伤害，有效地预防白内障的形成。
4、选择有效和适合自己的防晒用品，特别是长时间参加户外活动时，更要注意。, 百拇医药